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      本頁主題:養生句子

      1、【紫皮洋蔥和黃皮洋蔥營養不同?】洋蔥的顏色不同,營養價值也有所差異。黃、白皮洋蔥的胡蘿卜素、維生素C的含量較高,抗疲勞效果好。紫皮洋蔥的蛋白質、膳食纖維以及鈣、...
      1、【生活小竅門】1.牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效2.剛剛被蚊子咬完時,涂上肥皂就不會癢了3.打打嗝時就喝點醋,立竿見影4.經常裝茶的杯子...
      1、【八個排毒的好方法】1、肝排毒:胡蘿卜和葡萄;2、腎排毒:黃瓜;3、潤腸:魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等;4、適當多喝水:早晨起床,下午3點,晚上...
      1、【腌菜怎么吃危害小】腌酸菜時,每公斤白菜放4粒維生素C。保證腌制時間。一般情況下腌制品在被腌制的4~8天內亞硝酸鹽含量最高,第9天后開始下降,20天后開始消失,...
      1、【大暑養生重在解熱祛濕】大暑時節,除了要勞逸結合保證充足睡眠多喝水外,更要格外注意飲食調理:1.適當吃點苦瓜苦菜苦蕎麥等苦味食物,可健脾開胃增進食欲。2.增加清...
      1、【常揉膝蓋老得慢】俗話說:人老腿先老,腿部衰老最先體現在膝關節上。每天早晚將兩手搓熱,分別放在兩膝關節處,用手按揉,左右各30次,以膝部感覺微熱為佳。還可以兩腿...
      1、【胡蘿卜讓人健康的8個理由】①血中的α-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命,α-胡蘿卜素含量最高的食物是胡蘿卜。②所含木質素能提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。③...
      1、【培養兒童飲食習慣!】1、要吃多樣化食物,不要挑食偏食2、要均衡地吃各類食品;3、要按時用餐,不要在餐間多吃零食;4、要三餐饑飽適度;5、要吃清淡飲食,不要嗜好...
      1、【早上第一杯水:白開水好還是蜂蜜水好】早晨第一杯水最好是白開水,因為蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用,因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相...
      1、【香蕉美容護膚的十種食療功效解密】8、緩解眼睛不適。當人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓鉀鈉...
      1、【午間放松法助你趕走疲憊】1.穴位按摩:用手指肚從前到后按壓頭部,重點按壓睛明穴、太陽穴、頭頂百會穴、風池穴,多揉壓感覺疼痛的穴位。2.拍打頸肩:揉捏耳朵和頸部...
      1、【早晚各一杯白開水肌膚細嫩白如瓷】1、早晚各一杯白開水。早上一杯可以清潔腸道,同時補充夜間流失的水分,晚上一杯是備好一夜睡眠中血液不至于因缺水而過于黏稠。2、白...
      1、【牛奶的妙用】1.牛奶用來擦皮鞋或其它皮革制品,能使其柔軟美觀;2.用布蘸牛奶可擦除桌椅等家具上的污垢,增加光澤;3.在干硬的鞋油里加幾滴牛奶,鞋油就會變軟,用...
      1、【養生那些事兒】黃花菜味甘,性平,微苦。歸肝,脾,腎經。清熱利尿,安神定志,養血平肝,解毒消腫,利咽寬胸,清利濕熱,對頭暈耳鳴,心悸失眠,小便赤澀,水腫者尤為適...
      1、【腎為生命之本】人生長到十三、四歲以后,發育成熟,便開始變成漏體,如男性遺精,婦性來潮,到結婚之后,生兒育女,腎臟負擔越來越大,這些都是影響腎臟功能的主要原因,...
      1、【魚生火也不能吃過多】從中醫的角度來說,帶魚、鰱魚、鱔魚等魚肉屬于溫性食物,吃多易致內火蓄積,內熱偏盛及陰虛火旺體質者要少吃溫性魚類。從現代營養學的角度,魚屬于...
      1、【吃豆腐每天別超過150克】豆腐是中國的傳統食物,它營養豐富、味道鮮嫩,是不少人的心頭好。但需要注意的是,每天吃豆腐最好控制在100-150克,否則長期大量吃容...
      1、【生活中巧用酒】1、在做米飯時,如用的是陳米,在淘過米之后,可在米中加少量水的同時,加入4分之一或5分之一的啤酒,與米中的水混合后蒸出來的米飯香甜,且有光澤,如...
      1、【改變從點滴開始】①花更多的時間和家人在一起;②結交積極向上、志趣相投的朋友;③進一步接受教育;④當一名志愿者;⑤培養至少一種使你工作更出色的新技能;⑥重整你的...
      1、【快速通便的天樞穴】過節,孩子們吃多了,還可以按摩天樞穴治療孩子快速通便。用左手中指點壓孩子兩側的天樞穴(位于肚臍左側2寸處),至有明顯酸脹感即按住不動或再輕揉...
      1、【方便面-方便卻不簡單】它是高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的食物。高鹽增加腎負荷,使血壓升高;含人造脂肪(反式脂肪酸)對心血管有大危害;含防腐劑和香精對肝臟不利...
      1、【腎臟真正健康的標志】1、聽力清晰。在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。2、皮膚有光彩。腎不好,人容易顯得蒼老,皮膚會變得晦暗。3、...
      1、【橘子皮的17大神奇功效】1.治凍瘡;2.防牙齒酸倒;3.防暈車;4.治睡覺磨牙;5.治慢性支氣管炎;6.治咳嗽;7.治便秘;8.解酒;9.治胃寒嘔吐;10.理...
      1、【情緒不好易生病生氣10分鐘=3000米】研究發現,人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。生氣時生理反應十分劇烈,分泌物比在任何情緒時都復雜,...
      1、【長時間待在極度干燥的室內環境中】危險度:60%。失誤解析:長時間待在極度干燥的室內環境中,皮膚的角質層變得干燥容易引發敏感。角質層位于最外層,自然會受到外部環...
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